Lang ist es her…!

Frohe Weihnachten an alle fleißigen Leser, Daumendrücker, Mitfieberer, Ruderer, Vereinsmitglieder, Bekannte, Verwandte und wen es noch so alles gibt.

Der letzte Beitrag ist nun schon einen Monat her und wir, Bastian Seibt/Lars Wichert, stehen auch schon wieder genauso lange im Training. Nach dem Abschluss der WM in Neuseeland konnten wir uns in drei trainingsfreien Wochen unseren anderen Aufgaben wie Arbeit, Uni und Umzug widmen. Das Training kam aber genauso schnell wieder in den Alltag zurück.
Auf Grund der Witterungsbedienungen bekamen wir noch nicht die Chance uns in einem Boot fortzubewegen, das heißt, dass das Achterfinale unsere letzte Rudereinheit war. Es klingt komisch, ist aber so!

Seitdem das Training wieder angefangen hat, kämpfen wir uns im Kraftraum, auf dem Ergo, sowie Spinningrädern durch den Winter. Der ein oder andere Sportler hat uns auch schon im Club getroffen.
Das Wintertraining mag vielleicht nicht das interessanteste sein, doch wird hier die Grundlage für den Sommer, beziehungsweise für die Saison gelegt. Die Abwechslung wird durch unterschiedliche Ergometereinheiten sowie Belastungen geschaffen. Der Vorteil ist, dass wir nicht alleine die Trainingseinheiten absolvieren, sondern immer mit einer motivierten Gruppe von fünf Athleten gemeinsam den Tag morgens um sieben Uhr im Olympiastützpunkt Hamburg beginnen. So fällt es einem leichter zum Training zu gehen, als wenn man alleine wäre.
Es ist wahrscheinlich auch die angefangene Saison 2011, die einem an tristen Tagen die Motivation gibt zum Training zu gehen, da es die vorolympische Saison ist und bei der WM in Bled (Slowenien) die Quotenplätze für die Spiele in London vergeben werden.
Wir werden versuchen durch unsere Einzelleistung einen Platz im leichten Vierer ohne Steuermann zu bekommen, so dass wir ein Teil der olympischen Bootsklasse sein werden, die das Boot für die Spiele qualifiziert, um uns somit eine gute Ausgangssituation für die Mannschaftszusammensetzung Richtung London zu verschaffen.

Die Uhr bleibt niemals stehen, deshalb darf man sich auch nicht auf seinen Lorbeeren ausruhen, sondern muss kontinuierlich an sich weiter arbeiten und nach Perfektion streben, immer das Beste aus sich raus zu holen. Die vergangenen Erfolge sind kein Freifahrtschein für eine neue Saison.
Die Karten werden neu gemischt und wir müssen uns, genauso wie alle anderen, beweisen, dass wir in den Vierer gehören – für dieses Ziel wird trainiert.

Bastian Seibt ist nach einer einwöchigen Krankheit auch wieder zurück im Training, wodurch Seibt/Wichert morgens und nachmittags wieder gemeinsam trainieren konnten. Seit dem 22.12.2010 wird allerdings auch wieder alleine trainiert, da Weihnachten ein Fest der Familie ist und diese an den unterschiedlichsten Orten wohnen. Auch wenn die es nur zwei trainingsfreie Tage über Weihnachten sind werden Seibt/Wichert die Feiertage nutzen um Kraft zu tanken und mit neuer Energie ins neue Jahr zu Starten. Denn direkt zu Beginn des neuen Jahres stehen ein paar Termine an. Nicht nur, dass die Uni in den letzten Zügen des Wintersemesters mit den Klausuren und Hausarbeitsabgaben ruft. Nein, es kommen auch wieder sportliche Leistungsüberprüfungen:
Am 15.01.2011 nimmt die Trainingsgruppe Schwarzrock einschließlich Bastian Seibt und Lars Wichert an der Norddeutschen Ergometermeisterschaft in Lübeck über die virtuellen 2.000m teil.
Ein Wochenende darauf folgt komplexe Leistungsüberprüfung mit Kraft- und Stufentest, bevor es am 29.01.2011 in Ratzeburg wieder den Startschuss für den 6km Ergometertest gibt, den jeder Bundeskaderathlet fahren muss.

Es steht als ein turbulenter Januar bevor, der einiges mit sich bringt und Seibt/Wichert kein ruhiges Wochenende bescheren wird. Damit das ganze Programm auch überstanden werden kann, wird natürlich auch zwischen den Feiertagen trainiert und nicht geruht.
Wir hoffen, dass wir über die Feiertage und in das neue Jahr gesund reinkommen, so dass einer kommenden Saison nicht schon am Anfang etwas im Weg steht und wünschen natürlich auch allen begeisterten Ruderfans an dieser Stelle einen guten Rutsch ins neue Jahr!

In das neue Jahr wird Lars am 31.12.2010, wie bereits im letzten Jahr, beim dem Sylvesterlauf in Berlin reinlaufen. Der Lauf ist 10km lang und führt über die höchsten Berge in Berlin. Ein Bereicht wird an dieser Stelle folgen.
Bastian wird dafür den ersten Lauf des Jahres am Neujahrstag mit ein paar Sportwilligen bestreiten. Wer Lust hat – ob Ruderer oder nicht, Mann oder Frau, fit oder noch weihnachtsträge – darf sich gerne am 01.01.2011, um 17 Uhr bei Der Hamburger und Germania Ruder Club (Alsterufer 21, Hamburg) einfinden und eine gemütliche Runde um die Alster mitdrehen.

Soweit erst einmal von Seibt/Wichert, damit alle auf dem Laufenden sind und wir euch auch einmal wieder einen Bericht zwischen den langen Trainingsphasen zu lesen geben. Des Weiteren sollt ihr natürlich wissen, dass wir weiterhin am schuften sind und uns nicht ausruhen.

Frohe Weihnachten und ein paar schöne Tage zwischen den Jahren wünschen euch

Bastian Seibt und Lars Wichert

Schlagwörter: 2010, Ergotest, Training